СЕКРЕТЫ ВЫБОРА ФИТБОЛА.

СЕКРЕТЫ ВЫБОРА ФИТБОЛА.

Фитбол - это отличное изобретение, которое подойдёт для многих: для беременных, домохозяек и даже для грудничков. Его можно использовать как тренажёр, а можно применять как практичное и удобное сидение.

Существуют многочисленные варианты таких мячей, а поэтому нужно правильно их подбирать.

 Выбор по росту

Первый критерий выбора – это ваш рост. Он напрямую связан с тем, какой диаметр данного гимнастического шара необходимо предпочесть.

Если ваш рост:
— менее 155 см, выбирайте фитбол в диапазоне 45-55 см;
— от 155 до 169 см – выбирайте фитбол 55 см;
— от 170 до 185 см – выбирайте фитбол 65 см;
— выше 186 см – выбирайте фитбол 75 см.

 Чаще всего выбирают фитбол именно по росту, но есть и другой метод выбора, который основывается уже не на вашем росте, а на длине руки, которая измеряется от плечевого сустава и до кончиков вытянутых пальцев.

Если длина руки:
— менее 55 см, выбирайте фитбол в диапазоне 45-55 см;
— от 56 до 65 см – выбирайте фитбол 55 см;
— от 66 до 75 см – выбирайте фитбол 65 см;
— более 75 см – выбирайте фитбол 75 см.

Если сомневаетесь, какой именно мяч по размеру взять и колеблетесь между двумя возможными вариантами, лучше отдайте предпочтение тому, который меньше.

 Поверхность фитбола.

Поверхность мячей бывает гладкая или с выступами в виде шипов. Шипы обеспечивают массажный эффекта, если вам приятен подобный массаж – остановитесь на таком варианте. Ещё одно достоинство шипованной поверхности – повышение устойчивости мяча, он не так скользит, как мяч с гладкой поверхностью.

Есть ряд критериев, которые отличают качественные фитболы:

- На поверхности качественного мяча не должна собираться пыль и мелкий мусор, потому что его материал должны быть добавлены антистатики.

- Швы могут присутствовать визуально, но лишь минимальные – во время занятий вы не должны их ощущать.

- Аллергенов или иных токсичных примесей в материале содержаться не должно.

- В комплекте желательно должен идти ручной насос, но его присутствие опционально, такие насосы легко докупаются отдельно.

- На упаковке желательна маркировка ABS – это означает повышенную прочность фитбола.

В магазине "Медтехника для Дома" вы найдете качественные фитболы, которые помогут сохранить хорошую физическую форму и здоровье.